.
GRATIS BEZORGING BOVEN €65 (NL)
.
GRATIS BEZORGING BOVEN €65 (NL)
Leestijd: 13 minuten
Junita-producten zijn cosmetica, geen medische behandelingen. Als uw huid gebarsten, bloedend, pijnlijk is of niet verbetert, raadpleeg dan een huisarts of dermatoloog.
Elk jaar, naarmate de avonden korter worden en de verwarming aangaat, gebeurt hetzelfde. De huid die de hele zomer in orde was, begint na het douche strak aan te voelen. Handen worden ruw. Scheenbenen schilferen. Je grijpt naar meer vochtinbrengende crème, en dat helpt een uur, en daarna niet meer.
Dat laatste deel is waar dit stuk over gaat. Als je meer hydrateert en je huid er niet beter op wordt, is de vochtinbrengende crème niet het hele probleem. Dit is wat er onderhuids aan de hand is en wat werkelijk helpt.
Je leest vaak dat een “droge” huid tekort aan talg heeft en een “gedehydrateerde” huid tekort aan water. Het is een mooi onderscheid, maar dermatologen trekken die grens niet zo scherp.
De Amerikaanse Academie voor Dermatologie beschrijft een droge huid als wat er gebeurt wanneer de huid te snel vocht verliest, en vermeldt dat deodorantzeep en agressieve reinigingsmiddelen oliën en vetten van de huid kunnen strippen tijdens dit proces. Er staat alsook in dat een uiterst droge huid zoveel vocht heeft verloren dat deze merkbaar is uitgedroogd. Cleveland Clinic omschrijft een droge huid simpelweg als een huid die niet genoeg vocht bevat om zacht aan te blijven voelen.
De nuttigste manier om erover na te denken is dus als twee taken. De ene is het vasthouden van water in de buitenste huidlaag. De andere is voorkomen dat dat water ontsnapt. De vetten in je huid doen de tweede taak, en wanneer deze op zijn, mislukt de eerste taak ook. Dat is waarom “water toevoegen” en “olie toevoegen” alle beide een half antwoord zijn.
De buitenste laag van je huid, de hoornlaag, wordt vaak omschreven als bakstenen en cement. De bakstenen zijn afgeplatte huidcellen. Het cement is een mix van lipiden.
De mortier. Een recensie in de Journal of Lipid Research beschrijft de lipidenmatrix tussen de cellen als voornamelijk bestaande uit ceramiden, cholesterol en vrije vetzuren, en zegt dat het deze matrix is die de barrière vormt tegen water. Een overzicht van vochtinbrengende middelen in Klinische Geneeskunde & Onderzoek stelt de conclusie duidelijk: het verlies van deze intercellulaire lipiden beschadigt de waterbarrière en leidt tot een droge huid.
Het water in de stenen. In de huidcellen bevindt zich natuurlijke vochtinbrengende factor, of NMF, een mengsel van kleine, wateraantrekkende moleculen. Een overzichtsartikel in Dermatologische Therapie beschrijft het als gevormd in de cellen uit de afbraak van een eiwit dat filaggrine wordt genoemd. De Klinische Geneeskunde & Onderzoek recensie voegt eraan toe dat ongeveer de helft van NMF bestaat uit aminozuren, en de rest uit zouten zoals lactaat, ureum en elektrolyten, en dat de productie van NMF direct gerelateerd is aan de luchtvochtigheid om je heen.
Het lek. Water verdampt altijd door de huid. Dermatologen noemen dit transepidermaal waterverlies, of TEWL. Hetzelfde Dermatologische Therapie Uit de recensie blijkt dat de processen die een goede vochtbarrière opbouwen zelf worden beïnvloed door hoe gehydrateerd de huid is, en dat deze processen vaak worden verstoord door omgevingsfactoren, wat resulteert in een droge, schilferige huid. Met andere woorden, een droge huid maakt het voor de huid moeilijker om precies die barrière te herstellen die zou moeten voorkomen dat de huid droog is.
Als je steeds meer crème blijft opsmerken en je huid blijft strak en ruw aanvoelen, zit hier meestal een of meer van de volgende oorzaken achter.
Bevochtigers, zoals glycerine en hyaluronzuur, trekken water aan naar de buitenste laag van de huid. Maar de Klinische Geneeskunde & Onderzoek Uit recensies blijkt dat humectanten ook water uit de diepere huid naar het oppervlak kunnen trekken, waar het gemakkelijk verdampt, wat de reden is dat ze zo vaak worden gecombineerd met occlusieven. Een lichte, humectantrijke lotion kan heerlijk aanvoelen bij het opbrengen en je huid een uur later alsnog in dezelfde staat achterlaten.
De American Academy of Dermatology zegt dat zalven en crèmes meer vocht toevoegen aan de huid en effectiever zijn dan lotions. Huisarts, de patiëntensite van de Nederlandse huisartsen, zegt dat een dunne bodylotion of bodymilk vaak niet vet genoeg is voor een droge huid. Het eerste advies is een eenvoudige basiszalf, zoals cetomacrogolcrème, tweemaal daags of vaakker over het hele lichaam. U kunt dit zonder recept kopen bij een drogist of apotheek. Een Duits standpunt Bij een droge huid geldt als vuistregel: hoe droger de huid eruitziet, hoe hoger het vetgehalte van het product moet zijn.
Je kunt niet hydrateren tegen iets in dat je huid elke dag stript. Een recensie in Dermatologische Therapie beschrijft hoe agressieve oppervlakteactieve stoffen in reinigingsmiddelen huideiwitten en -lipiden kunnen beschadigen, wat leidt tot een strak gevoel na het wassen, droogheid, beschadiging van de huidbarrière, irritatie en zelfs jeuk. Uit diezelfde beoordeling bleek dat oplossingen met een hoge pH, zelfs zonder oppervlakteactieve stoffen, de buitenste huidlaag kunnen laten opzwellen en de lipiden ervan kunnen veranderen. Heet water draagt hier nog extra aan bij, zoals blijkt uit het onderstaande gedeelte over het wassen.
Binnenlucht is droger zodra de verwarming aan staat. Meer daarover hieronder.
Soms is hardnekkige droogheid een symptoom van iets anders. De American Academy of Dermatology noemt atopische dermatitis, psoriasis en nierziekte als enkele van de aandoeningen die een te droge huid kunnen veroorzaken. Dat is een taak voor een huisarts, niet voor een nieuwe crème. Raadpleeg wanneer naar de huisarts.
Een recensie in de Tijdschrift van de Europese Academie voor Dermatologie en Venereologie keek naar hoe luchtvochtigheid en temperatuur de huid beïnvloeden. Er werd geconcludeerd dat een lage luchtvochtigheid en lage temperaturen leiden tot een algemene afname van de huidbarrièrefunctie, en de huid gevoeliger maken voor irriterende stoffen en allergenen. Er wordt op gewezen dat mensen in Noord-Europa, die worden blootgesteld aan strenge winters, een droge en jeukende huid kunnen ervaren.
Binnen is een deel van het probleem. Thuisarts legt uit dat de lucht binnen in de winter droger is omdat het binnen zoveel warmer is dan buiten. Als je dat combineert met het feit dat de NMF-productie afhangt van de luchtvochtigheid, is de verwarming die aan staat een betrouwbare trigger.
We schreven meer over hoe de huid reageert op de wissel van de seizoenen in Je huid weet dat het seizoen is veranderd voordat jij dat doorhebt.
Voor lezers in Nederland is er ook lokale data. De Rotterdam Study, gepubliceerd in de Journal of the American Academy of Dermatology, lieten artsen de huid beoordelen van 5,547 middelbare en oudere volwassenen. 60% had een droge huid. Buitentemperaturen waren een van de factoren die hier significant mee samenhangen, samen met leeftijd, vrouw zijn en eczeem. En dagelijks gebruik van crème was geassocieerd met minder gelokaliseerde droge huid. Dat is een associatie van een enkel moment in tijd, geen bewijs dat de crème dat heeft veroorzaakt, maar het wijst in dezelfde richting als al het andere hier.
Leeftijd speelt een rol. De American Academy of Dermatology merkt op dat de huid vanaf de middelbare leeftijd minder talg aanmaakt, haar natuurlijke olie, en dat tegen de leeftijd van 60 jaar bijna iedereen een droge huid heeft.
Dit is de kern van de Junita-aanpak. Voordat je denkt aan verhelderen, gladmaken of iets anders, moet je ervoor zorgen dat de barrière weer water vasthoudt. Voor een demente huid betekent dat alle drie de taken vervullen.
| Job | Wat het doet | Examples on an ingredient list |
|---|---|---|
| Humectant | Attracts water into the outer layer of skin | Glycerin, sodium hyaluronate, panthenol, urea, sodium PCA |
| Emollient | Fills the gaps between skin cells, softens and smooths | Plant oils and butters, fatty acids, fatty alcohols |
| Occlusive | Forms a layer on top that slows water loss | Petrolatum, mineral oil, beeswax, dimethicone |
A few things from the research are worth knowing:
You do not need three separate products. Many creams combine two or three of these jobs in one jar, and reading the ingredient list tells you which. The lines are not hard ones, either: fatty alcohols such as cetyl alcohol soften the skin, and a review in Skin Therapy Letter also lists them among the occlusives, so a cream without petrolatum or dimethicone can still do a little of the third job. What matters is that something is holding the water in, not only pulling it up.
If your skin is dry, the American Academy of Dermatology advises you to stop using skin care products that contain alcohol (except hand sanitiser), fragrance or retinoids. Brightening and resurfacing can wait until the barrier is back.
This part is easy to overlook, and it matters as much as what you put on afterwards.
For hands washed many times a day
Sodium PCA, glycerin, panthenol en sodium hyaluronate to draw water in, argan oil en shea butter to soften, and cetearyl and cetyl alcohol for a light seal. It also lists alcohol and cedarwood oil (Cedrus Atlantica), which is on the EU fragrance allergen list, so if your hands are dry and reactive, let them settle first.
Daytime moisture for the face
Glycerine en sodium hyaluronate to draw water in, grape seed oil, mango seed butter en argan oil to soften, and cetyl alcohol for a light seal. It also lists alcohol and terpineol, which is on the EU fragrance allergen list, so if your skin is dry and reactive, wait until it has settled. 30ml.
It is not for skin that is cracked and bleeding, weeping, infected or painful. That needs a GP, not a change of routine.
Most dry skin can be managed at home. But see your GP (in the Netherlands, your huisarts) if:
The American Academy of Dermatology also recommends seeing a dermatologist if your skin stays dry after trying these steps, because overly dry skin can be a sign of an underlying condition such as atopic dermatitis or psoriasis.
Junita® exists because our founder could not find products that worked on difficult skin without demanding something from it first. Everything we make starts from the same idea: support the barrier first, and let the skin do the rest. That is also why we would rather tell you to turn the shower down than sell you another jar.
Our own creams do all three of those jobs, the third only lightly. All of them are made with glycerin and sodium hyaluronate, a form of hyaluronic acid, to draw water in, and with plant oils and butters, three of them with shea butter, to soften. Glycerin, hyaluronic acid and shea butter are all on the American Academy of Dermatology’s list of what to look for in a cream for dry skin. For the third job, holding water in, every one of them contains cetyl alcohol, one of the fatty alcohols the Skin Therapy Letter review above lists among the occlusives. Despite the name, it is a white solid, not the alcohol (ethanol) that labels list simply as “alcohol”. Its seal is much lighter than petrolatum’s, and none of our creams contains petrolatum, dimethicone or another classic occlusive, so on very dry patches a plain base cream or ointment on top is still the right call. Most of them also list alcohol, and most list at least one of the fragrance allergens the EU requires to be named on a label. So if your skin is dry and reactive, the advice above applies to ours as much as to anyone’s: put them aside until your skin has settled. We would rather say that plainly than pretend otherwise.
Build before you brighten.
Beauty writing often says dry skin lacks oil and dehydrated skin lacks water. Dermatologists do not separate them that neatly. The American Academy of Dermatology describes dry skin as skin that loses water too quickly, and very dry skin as noticeably dehydrated. In practice both water and the skin’s fats are involved, because the fats are what hold the water in.
Usually because something is still drying it out, such as hot showers, harsh cleansers or dry indoor air, or because the moisturiser only attracts water without holding it in. Humectants on their own can draw water to the surface where it evaporates, so they work best combined with oils, butters or occlusives.
Long, hot showers make dry skin worse. The American Academy of Dermatology recommends five to ten minutes in warm water, and Thuisarts advises no warmer than 37 or 38 degrees. Research has also found that cleansers irritate skin more at higher water temperatures.
It contributes. Heated indoor air in winter is drier, and a review of the evidence found that low humidity and low temperatures reduce skin barrier function. The skin’s own natural moisturising factor also depends on the humidity of the air. A humidifier in the bedroom can help.
A cream or ointment. The American Academy of Dermatology says they add more moisture and are more effective than lotions, and Thuisarts says a thin body lotion is often not greasy enough. The drier your skin, the richer the product should be.
A humectant such as glycerin, hyaluronic acid or urea, alongside emollients such as plant oils and butters, and ideally an occlusive such as petrolatum or dimethicone. Urea has particularly strong evidence for dry skin, and glycerin is one of the best-studied humectants.
Yes. Skin makes less sebum from middle age, and the American Academy of Dermatology says nearly everyone has dry skin by 60. In the Dutch Rotterdam Study, 60% of 5,547 middle-aged and older adults had dry skin.
It can be. If your skin does not improve with good care, gets worse, cracks, bleeds or itches enough to disturb your sleep, see your GP. They can check whether it is eczema or another condition that needs treatment.
With love and science,
The Junita® Lab Team
